در صورتی که سوال شما تخصصی هست و به دنبال نظر پزشک متخصص هستید، به بخش مشاوره آنلاین پزشکی مراجعه کنید.
شما با خوردن انار تازه یا آب آن، مقدار زیادی از این ماده معدنی مهم را به شما می دهد.
همچنین، آب انار حاوی مقدار زیادی پتاسیم است که به تعادل الکترولیتی بدن کمک می‌کند و به حفظ هیدراته بودن عضلات در طول تمرین کمک می‌کند.
مطالعات نشان می‌دهد که مصرف انار پخته به مدت ۲ هفته می‌تواند به تنظیم فشارخون در افراد مبتلا به فشار خون بالا کمک زیادی کند.
مصرف روزانه مقدار مناسبی از آنتی‌اکسیدان‌ها از طریق مواد غذایی می‌تواند به حفظ سلامتی و جلوگیری از بروز بیماری‌ها کمک کند.
انار شیرین خیلی بیشتر از دیگر انارها در مزه های ترش و ملس مورد توجه قرار می‌گیرد. وقتی قرار است این میوه درشت پیکر را در میان مجلس مهمانی بشکافیم و یا نه در یک بعد از ظهر آرام پاییزی از دانه‌های سرخ انار در خلوتی دل‌نشین و خودمانی خورده باشیم، قطعاً دوست داریم تا همه دانه‌های انار سرخ و شیرین باشند.
وقتی آب انار در مقادیر معمولی مصرف شود احتمالاً برای اکثر افراد بی‌خطر است. اما افراد خاصی هستند که باید احتیاط کنند. افرادی که به انار حساسیت دارند ممکن است دچار خارش، تورم، آبریزش بینی و مشکل در تنفس شوند. علاوه‌بر این، نگرانی در جامعه پزشکی در مورد تداخلات دارویی در افرادی که آب انار مصرف خواص انار سرخ می‌کنند وجود دارد که از مضرات آب انار و انار است. برخی افراد ممکن است دچار عوارض جانبی ناخواسته شوند.
علاوه بر آن، انار سیاه حاوی مقدار زیادی فیبر است که می‌تواند به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کند. فیبر موجود در این میوه می‌تواند کلسترول بد را کاهش دهد و در نتیجه خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش دهد.
شیک ترین مدل های مانتو کتی؛ از طرح‌های ساده تا خاص، کدومش رو انتخاب می‌کنید؟
انار به عنوان یک منبع غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها می‌تواند به تغذیه سالم و متنوع شما افزوده شود و به بهبود وضعیت سلامتی شما کمک کند.
بیشتر بخوانید: خواص آووکادو و اثرات شگفت‌انگیز آن بر سلامتی بدن
آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توانند از این روند جلوگیری و به حفظ سلامت عروق کمک کنند.
طبع انار در نگاه کلی سرد است. هر اندازه مزه‌ی دانه‌های انار ترش تر باشد، طبع آن نیز سردتر می‌شود. طبع انار ترش به کلی سرد است. اما انار با مزه میخوش یا همان ملس طبع معتدلی با گرایش به سمت سردی دارد. در این میان طبع انار شیرین متفاوت از دو انار دیگر دارای طبع معتدل رو به گرمی است.
با نظرات سازنده خود ما را در این مسیر یاری و دلگرم نمایید.